Selbstverteidigung

Selbstverteidigung und Selbstbehauptungskurse für Jedermann

Spezialtraining zur Selbstverteidigung für jede Altersgruppe.

Die effektive Selbstverteidigung

vereint verschiedene Techniken aus den Bereichen Aikido, Karate, Ju-Jutsu, sowie aus zahlreichen weniger bekannten Kampfsportarten.
Neben den Grundbewegungen lehrt die effektive Selbstverteidigung auch Techniken gegen einen oder mehrere bewaffnete Angreifer.

• Vermeidung von Verletzungen und Schutz des eigenen Lebens unter Einbezug natürlicher Reflexe
• Verkürzte Verteidigungs- und Angriffszeit
• Konzentration auf Schwachstellen des menschlichen Körpers
• Nutzung aller “natürlicher Waffen“ des menschlichen Körpers
• Nutzung umliegender Gegenstände (Alltagsgegenstände)